En los adultos mayores es importante trabajar la atención y concentración para evitar un deterioro cognitivo, lo que está ligado a enfermedades crónico-degenerativas y envejecimiento cerebral.

Para evitar el deterioro cognitivo en adultos mayores es importante  estimular el cerebro con ejercicios de atención, actividades de memoria, lenguaje, razonamiento, cálculo, entre otras.

¿Qué ejercicios ayudan a mejorar la atención y memoria?
Hay muchas actividades que pueden ayudar a mejorar la capacidad de concentración y atención de forma focalizada, selectiva, alternante y dividida. Entre las que destacan:

  • Armar rompecabezas
  • Colorear o dibujar
  • Leer
  • Asociar palabras
  • Aprende o tocar un instrumento
  • Juegos de memoria
  • Bailar
  • Juegos de mesa
  • Jugar crucigramas
  • Ordenar imágenes o palabras
  • Unir figuras o frases