https://www.seradiem.net https://www.seradiem.net/ejercicios-de-atencion-para-adultos-mayores Conoce qué tipo de actividades o ejercicios debe realizar un adulto mayor para evitar el deterioro cognitivo. <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/54573d28/dms3rep/multi/iStock-1316201778.jpg" alt="Una mujer mayor está sentada en una silla leyendo un libro."/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> <span> En los </span> </span> <span> adultos mayores </span> <span> <span> es importante trabajar la atención y concentración para evitar un </span> </span> <span> deterioro cognitivo, </span> <span> <span> lo que está ligado a enfermedades crónico-degenerativas y envejecimiento cerebral. <br/> <br/> Para evitar el deterioro cognitivo en adultos mayores es importante estimular el cerebro con ejercicios de atención, actividades de memoria, lenguaje, razonamiento, cálculo, entre otras. <br/> <br/> </span> </span> <span> ¿Qué ejercicios ayudan a mejorar la atención y memoria? </span> <span> <br/> Hay muchas actividades que pueden ayudar a mejorar la capacidad de concentración y atención de forma focalizada, selectiva, alternante y dividida. Entre las que destacan: </span> </p> <p> <br/> </p> <ul> <li> <span> Armar rompecabezas </span> </li> <li> <span> Colorear o dibujar </span> </li> <li> <span> Leer </span> </li> <li> <span> Asociar palabras </span> </li> <li> <span> Aprende o tocar un instrumento </span> </li> <li> <span> Juegos de memoria </span> </li> <li> <span> Bailar </span> </li> <li> <span> Juegos de mesa </span> </li> <li> <span> Jugar crucigramas </span> </li> <li> <span> Ordenar imágenes o palabras </span> </li> <li> <span> Unir figuras o frases </span> </li> </ul> <p> <br/> </p> </div> Mon, 23 Sep 2024 21:53:58 GMT https://www.seradiem.net/ejercicios-de-atencion-para-adultos-mayores deterioro cognitivo,adultos mayores,enfermedades,lenguaje,razonamiento,cálculo,memoria,atención thumbnail main image https://www.seradiem.net/beneficios-de-la-estimulacion-cognitiva-en-la-tercera-edad El envejecimiento puede deteriorar nuestra capacidad cognitiva por eso la estimulación cognitiva en la tercera edad es esencial <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/54573d28/dms3rep/multi/Blog+%286%29.jpg" alt="Un grupo de personas mayores están sentadas alrededor de una mesa haciendo un rompecabezas."/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> Hay factores como el envejecimiento o enfermedades degenerativas, que pueden afectar la capacidad cognitiva e intervenir considerablemente en la calidad de vida de los adultos mayores. Es por esto, que implementar un programa de estimulación cognitiva, juega un rol significativo en la prevención del deterioro mental y demencia. <br/> <br/> Entre las principales ventajas que aporta la estimulación cognitiva, cabe destacar que: </span> </p> <p> <br/> </p> <ul> <li> <span> Mejora la calidad de vida: estimular el cerebro ayuda a mantener las habilidades cognitivas, preservar su funcionalidad y por ende, beneficia la vida diaria de las personas. </span> </li> <li> <span> Retrasa evolución de enfermedades: disminuye el riesgo de desarrollar Alzheimer y de llegar a las etapas de mayor gravedad. </span> </li> <li> <span> Mejora los niveles de plasticidad neuronal: el cerebro humano es moldeable, por lo que cuanto más se estimule, se evitará la rigidez. </span> </li> <li> <span> Incrementa las funciones cerebrales: las técnicas de psicoestimulación benefician una parte concreta del cerebro. </span> </li> <li> <span> Previene pérdida de la memoria. </span> </li> <li> <span> Potencia la autonomía en los quehaceres diarios y la autoestima. </span> </li> <li> <span> Mejora la interacción con el entorno y evita el aislamiento. </span> </li> <li> <span> Disminuye la ansiedad, estrés y confusión. </span> </li> </ul> <p> <br/> </p> </div> Mon, 23 Sep 2024 21:48:06 GMT https://www.seradiem.net/beneficios-de-la-estimulacion-cognitiva-en-la-tercera-edad estimulación cognitiva thumbnail main image https://www.seradiem.net/beneficios-de-la-actividad-fisica-en-los-adultos-mayores Conoce los beneficios de la actividad física en los adultos mayores. <div data-rss-type="text"> <h2> <span> ¡Debes saber esto! </span> <span> <span>  </span> </span> </h2> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/54573d28/dms3rep/multi/Blog+%285%29.jpg" alt="Un anciano sostiene una esterilla de yoga y una botella de agua."/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> <span> La tercera edad es una etapa de la vida en la que debemos poner mucha atención tanto en la salud </span> </span> <span> física, </span> <span> <span> como en la salud </span> </span> <span> mental y socioafectiva. </span> <span> <span> <br/> <br/> La </span> </span> <span> <span> actividad física  en los adultos mayores </span> </span> <span> <span> puede actuar sobre las tres vertientes y ayudarnos a vivir una vida más </span> </span> <span> sana, feliz y autónoma, </span> <span> <span> siempre que la practiquemos con cuidado y atendiendo a nuestras características físicas y a nuestras necesidades particulares. <br/> <br/> La actividad física nos puede ayudar a: </span> </span> </p> <p> <br/> </p> <ul> <li> <span> Prevenir el envejecimiento prematuro, tanto interior (de los órganos) como exterior. </span> </li> <li> <span> Prevenir las enfermedades cardiovasculares como la hipertensión y la trombosis, así como problemas respiratorios y digestivos. </span> </li> <li> <span> Prevenir atrofias, lesiones musculares y óseas, y mejorar la movilidad articular. </span> </li> <li> <span> Mantener la capacidad respiratoria. </span> </li> <li> <span> Potenciar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. </span> </li> <li> <span> Mejorar los reflejos, la coordinación y el equilibrio, reduciendo el riesgo de caídas. </span> </li> <li> <span> Mantener el peso corporal y evitar la obesidad. </span> </li> <li> <span> Recuperarse después de una enfermedad o lesión. </span> </li> <li> <span> Mantener la autonomía física. </span> </li> <li> <span> Conocer las limitaciones y aceptar el propio cuerpo, que va cambiando con la edad. </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> Mon, 23 Sep 2024 21:46:40 GMT https://www.seradiem.net/beneficios-de-la-actividad-fisica-en-los-adultos-mayores actividad física en los adultos mayores thumbnail main image https://www.seradiem.net/importancia-de-los-cuidados-del-adulto-mayor Los adultos mayores requieren de cuidados especiales debido a su desgaste físico y mental <div data-rss-type="text"> <h2> <span> ¿Cuáles son los cuidados que deben tener? </span> <span> <span>  </span> </span> </h2> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/54573d28/dms3rep/multi/642-a4b7c970.jpg" alt="Importancia de los cuidados del adulto mayor"/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> Los adultos mayores requieren de cuidados especiales debido a su desgaste físico y mental. Es por esto que los cuidadores de adultos mayores deben tener nociones básicas de las problemáticas a nivel psicológico, social y de salud de una persona de más de 60 años para poder realizar su trabajo de una manera segura, responsable y que obtenga del adulto mayor su máximo potencial que es envejecer positiva y exitosamente. <br/> <br/> Estos son los cuidados que se deben tener con los adultos mayores: </span> </p> <p> <br/> </p> <ul> <li> <span> Realizar regularmente las medidas de aseo e higiene personal. </span> </li> <li> <span> Cuidar que su alimentación seria balanceada y tome los niveles adecuados del líquido que ayuden a mantener su hidratación </span> </li> <li> <span> Estar atento ante cualquier síntoma o alteración en su organismo, en especial cambios en la piel, en su orina y en las evacuaciones. </span> </li> <li> <span> Procurar que se mantenga activo y cambie cada dos o tres horas su postura en especial si se encuentra en cama. </span> </li> <li> <span> Brindar ayuda y apoyo en su movilidad, velar porque su entorno se sea seguro y éste adaptado a las necesidades propias de la tercera edad, procure en todo momento evitar las caídas. </span> </li> <li> <span> Estimular la independencia y la autonomía que sea posible. </span> </li> </ul> <p> <br/> </p> </div> Mon, 23 Sep 2024 21:44:25 GMT https://www.seradiem.net/importancia-de-los-cuidados-del-adulto-mayor cuidados del adulto mayor thumbnail main image https://www.seradiem.net/los-beneficios-de-la-terapia-psicologica-en-la-vejez La psicología puede ser una gran aliada en las personas de la tercera edad, te decimos por qué <div data-rss-type="text"> <h2> <span> ¿Realmente es necesaria? </span> </h2> <h3> <br/> </h3> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/54573d28/dms3rep/multi/Blog+%284%29.jpg" alt="Una mujer está sentada en un sofá hablando con otra mujer."/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> <span> La psicología puede ser una gran aliada en las personas de la tercera edad. La terapia en esta etapa de la vida es fundamental para promover la activación física y cognitiva, así como animar a las personas a integrarse socialmente. <br/> <br/> También es importante que toda persona de la tercera edad tenga apoyo para entender y afrontar el desgaste físico en esta edad, o las pérdidas de seres queridos que pueda llegar a tener. El objetivo de la terapia psicológica en la vejez es que la persona fije sus objetivos, valore sus capacidades y busque, de alguna forma, cómo llegar a las metas propuestas, a pesar de las limitaciones. <br/> <br/> Hay que considerar que, durante las primeras etapas de la vida, los recursos de la persona se centran en el crecimiento y en la vejez, éstos se centran en la regulación de las pérdidas. La persona mayor tiene que ir renunciando cada vez a un mayor número de cosas. <br/> <br/> Es por esto que en </span> </span> <span> Seradiem </span> <span> <span> nos enfocamos en brindarle a cada paciente, atención psicológica personalizada. Comunícate para saber más de nuestros servicios integrales en el cuidado de personas de la tercera edad. </span> </span> </p> </div> Mon, 23 Sep 2024 21:41:48 GMT https://www.seradiem.net/los-beneficios-de-la-terapia-psicologica-en-la-vejez terapia psicológica en la vejez thumbnail main image https://www.seradiem.net/cuartos-sensoriales Conoce que son los cuartos sensoriales y como ayudan a la estimulación del adulto mayor <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/54573d28/dms3rep/multi/iStock-917163050.jpg" alt="Una habitación blanca con una ventana y una luz que entra por ella."/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> ¿Alguna vez has escuchado sobre los cuartos sensoriales? <br/> <br/> Estos cuartos son una gran herramienta para trabajar la estimulación de los sentidos como la vista, el oído, tacto y olfato a través de la experimentación. Cada estímulo es controlado para favorecer la percepción de sensaciones que ayudan al descanso y descubrimiento. <br/> <br/> Existen diferentes tipos de cuartos sensoriales, lo más comunes son: <br/> <br/> Pasivo, es un ambiente que estimula a través de efectos sensoriales. <br/> <br/> Activo, en este cuarto, participa el usuario a través del aprendizaje, sea crea una relación de causa-efecto. <br/> <br/> Salas blancas, su objetivo es brindar un ambiente tranquilo en donde el usuario se pueda relajar por medio de la estimulación pasiva. <br/> <br/> Salas oscuras, se utilizan luces UV y elementos que brillan bajo esta luz, se requiere la participación activa del usuario. <br/> <br/> Los cuartos sensoriales son aptos para personas de cualquier edad, desde niños hasta adultos mayores. Este es un espacio que permite que el usuario mejore sus habilidades sociales, familiares, de conducta e incremente su tranquilidad y concentración por medio de estímulos sensoriales. <br/> <br/> En  </span> <a href="https://www.seradiem.net/" target="_blank"> SERADIEM </a> <span> <span>  contamos con un </span> </span> <span> Sensorial Room </span> <span> , el cual ayuda a los adultos mayores a que logren un mejor descanso y sobre todo que se relajen si es que se sienten agotados. Esta es una excelente terapia para ellos, ya que es un espacio seguro, cómodo y tranquilo. <br/> <br/> Contáctanos y solicita más información sobre nuestros servicios. </span> </p> </div> Mon, 23 Sep 2024 21:40:22 GMT https://www.seradiem.net/cuartos-sensoriales Cuarto sensorial thumbnail main image https://www.seradiem.net/como-puede-cambiarme-la-vida En esta entrada te diremos todo lo que tienes que saber acerca de la gerontología o también conocida como geriatría. No te la pierdas. <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Cómo puede cambiarme la vida </span> <span> <span>  </span> </span> </h2> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/54573d28/dms3rep/multi/000091080647.jpg" alt="Cómo puede cambiarme la vida"/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> Los expertos en gerontología brindan ayuda y apoyo a las personas de la tercera edad que padecen enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer, senilidad y propias de la edad. <br/> <br/> Están capacitados para intervenir con personas mayores que están perdiendo su autonomía debido a alguna enfermedad. Están listos para atender a una persona afectada por la edad, tanto en técnicas de atención como de comunicación. <br/> <br/> Es gracias a ellos que el cuidado de las personas mayores ha mejorado, ya que han desarrollado conocimientos muy específicos, tomando en cuenta que la vejez es parte de un círculo natural de vida, que solo tiene diferentes perspectivas de atención. <br/> <br/> Los asistentes de atención de gerontología están capacitados en la implementación de actividades de estimulación social y cognitiva, lo que los lleva a trabajar en contacto más cercano con psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas ocupacionales, ya que entienden que este es un trabajo integral y especializado. <br/> <br/> Por ejemplo, un gerontólogo que trabaje en un equipo especializado en Alzheimer acompañará a la persona para ayudarla a realizar actividades cotidianas nuevamente, como vestirse solo o cocinar, lo que hará que la persona viva con la mayor plenitud esta etapa de su vida. <br/> <br/> Podrá ofrecer a las personas actividades terapéuticas individuales o colectivas para reducir los trastornos de conducta y permitir que las personas mantengan un vínculo social. <br/> <br/> Esto es muy importante, no importa la edad o la etapa que estés viviendo, con acompañamiento de especialistas puedes vivir mejor cualquier etapa, por más que parezca difícil. <br/> <br/> Si quieres saber más acerca de este tema, te invitamos a que te pongas en contacto con: SERADIEM. </span> </p> </div> Mon, 23 Sep 2024 21:35:54 GMT https://www.seradiem.net/como-puede-cambiarme-la-vida thumbnail main image https://www.seradiem.net/los-beneficios-de-la-musicoterapia <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Conoce esta técnica </span> </h2> <h3> <br/> </h3> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/54573d28/dms3rep/multi/Blog+%283%29.jpg" alt="musicoterapia"/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> <span> Preocupados por el bienestar de las personas, en </span> </span> <span> Seradiem </span> <span> <span> ayudamos a las personas de la tercera edad a través de la </span> </span> <span> musicoterapia, </span> <span> <span> una técnica que se vale del sonido y el movimiento para tratar algunos trastornos y reforzar el aprendizaje. </span> </span> </p> <p> <span> Además, ayuda a las personas a desarrollar sus habilidades de comunicación, por lo tanto, fortalece las relaciones sociales. También es ideal para aplicarse en niños y bebés. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> Por supuesto, la música produce efectos positivos en el sistema sensorial, cognitivo y motor, por lo que estimula la creatividad, el pensamiento y la memoria, por lo que resulta ideal para fomentar la relajación en las personas de la tercera edad. </span> </p> <p> <span> <span> Estos son algunos de </span> </span> <span> los beneficios de la musicoterapia: </span> </p> <p> <br/> </p> <ul> <li> <span> Desarrolla el cerebro </span> </li> <li> <span> Mejora la coordinación motriz </span> </li> <li> <span> Controla la ansiedad </span> </li> <li> <span> Expresa sentimientos </span> </li> <li> <span> Mejora la autoestima </span> </li> <li> <span> Estimula los sentidos </span> </li> <li> <span> Mejora el estado de ánimo </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <span> Contáctanos. En </span> </span> <span> Seradiem </span> <span> <span> somos un </span> </span> <span> <span> centro gerontológico </span> </span> <span> con abordaje integral a través de un diagnóstico certero y </span> <span> <span> terapias funcionales </span> </span> <span> <span> para las personas de la tercera edad. </span> </span> </p> <p> <br/> </p> </div> Mon, 23 Sep 2024 21:33:19 GMT https://www.seradiem.net/los-beneficios-de-la-musicoterapia thumbnail main image https://www.seradiem.net/ventajas-de-la-risoterapia Conoce las ventajas de la risoterapia con Seradiem. Naucalpan, Estado de México <div data-rss-type="text"> <h2> <span> Conoce esta valiosa técnica que mejora la calidad de vida de las personas </span> </h2> <h3> <br/> </h3> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/54573d28/dms3rep/multi/Blog+%282%29.jpg" alt="Tres mujeres se ríen juntas y se abrazan."/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> <span> ¿Alguna vez has escuchado sobre la </span> </span> <span> risoterapia? </span> <span> <span> Esta es una </span> </span> <span> <span> técnica psicoterapéutica </span> </span> <span> que genera grandes beneficios mentales y emocionales. Generalmente, se realiza mediante actividades para un grupo de personas con el objetivo de hacerlos sentir positivos, optimistas y en paz con su vida. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> Por supuesto, la risa es sinónimo de alegría y bienestar, que genera una descarga emocional y que pone en movimiento alrededor de 300 músculos del cuerpo entre el abdomen, cabeza, cuello, espalda, hombros, brazos, manos y pies. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span> En </span> </span> <span> Seradiem </span> <span> <span> nos especializamos en brindar </span> </span> <span> <span> risoterapia para adultos mayores, </span> </span> <span> por lo que a continuación hablaremos un poco sobre los beneficios de esta técnica. </span> </p> <p> <br/> </p> <ul> <li> <span> La risa genera cambios fisiológicos directos en los músculos, el sistema cardiovascular, inmunológico y neuroendocrino, con efectos a corto y largo plazo. </span> </li> <li> <span> Deriva en un estado emocional positivo que influye directamente en la salud. </span> </li> <li> <span> Mejora la calidad de vida. </span> </li> <li> <span> Brinda a los pacientes herramientas para combatir el estrés y la ansiedad. </span> </li> <li> <span> Eleva el nivel de tolerancia al dolor subjetivo. </span> </li> <li> <span> Aumenta las habilidades sociales del paciente. </span> </li> <li> <span> Genera un efecto inhibidor del estrés. </span> </li> <li> <span> Mejora las relaciones con las personas que rodean al paciente. </span> </li> <li> <br/> </li> </ul> <p> <span> <span> Contáctanos y conoce todo sobre nuestros servicios. </span> </span> <span> Seradiem </span> <span> <span> es un </span> </span> <span> centro gerontológico </span> <span> <span> con 10 años de experiencia y personal calificado para el </span> </span> <span> cuidado de adultos mayores. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> Mon, 23 Sep 2024 21:31:23 GMT https://www.seradiem.net/ventajas-de-la-risoterapia Ventajas de la risoterapia,risoterapia,técnica psicoterapéutica,Seradiem,risoterapia para adultos mayores,centro gerontológico,cuidado de adultos mayores thumbnail main image